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酵素功效vs益生菌功效 (0.5pt) | ||
|---|---|---|
| 主要成分 | 蛋白質 | 微生物 |
| 常見種類 | 脂肪酶、蛋白酶、澱粉 | 常見五大菌種： |
| 主要功效 | 食物的分解、吸收與 | 腸道保健、免疫調節、 |
| 使用時間 | 餐後 | 睡前或空腹 |
| 適用組群 | 經常外食者、消化道功 | 腸道功能不佳、需要調 |
酵素功效vs益生菌功效 (1pt) | ||
|---|---|---|
| 主要成分 | 蛋白質 | 微生物 |
| 常見種類 | 脂肪酶、蛋白酶、澱 | 常見五大菌種： |
| 主要功效 | 食物的分解、吸收與 | 腸道保健、免疫調節 |
| 使用時間 | 餐後 | 睡前或空腹 |
| 適用組群 | 經常外食者、消化道功 | 腸道功能不佳、需要 |
酵素功效vs益生菌功效 (0.5px) | ||
|---|---|---|
酵素功效 | 益生菌功效 | |
| 主要成分 | 蛋白質 | 微生物 |
| 常見種類 | 脂肪酶、蛋白酶、澱 | 常見五大菌種： |
| 主要功效 | 食物的分解、吸收與加 | 腸道保健、免疫調節 |
| 使用時間 | 餐後 | 睡前或空腹 |
| 適用組群 | 經常外食者、消化道功 | 腸道功能不佳、需要調 |
酵素功效vs益生菌功效 (1px) | ||
|---|---|---|
酵素功效 | 益生菌功效 | |
| 主要成分 | 蛋白質 | 微生物 |
| 常見種類 | 脂肪酶、蛋白酶、澱 | 常見五大菌種： |
| 主要功效 | 食物的分解、吸收與加 | 腸道保健、免疫調節 |
| 使用時間 | 餐後 | 睡前或空腹 |
| 適用組群 | 經常外食者、消化道功 | 腸道功能不佳、需要調 |
| 20~65歲女性所需營養素(0.5pt) | ||
年齡階段 | 女性適合補充的營養素 | 女性健康課題 |
20-30 | 益生菌、鐵、鈣、B群 | 20-30歲的女性正青春 |
30-40 | 膠原蛋白、蔓越莓、 | 30-40歲的女性通常要兼 |
40-65 | 鈣、維生素D、B群、葉 | 40-65歲女性面臨熟齡生 |
| 20~65歲女性所需營養素(1pt) | ||
年齡階段 | 女性適合補充的營養素 | 女性健康課題 |
20-30 | 益生菌、鐵、鈣、B群、 | 20-30歲的女性正青春 |
30-40 | 膠原蛋白、蔓越莓、 | 30-40歲的女性通常要兼 |
40-65 | 鈣、維生素D、B群、 | 40-65歲女性面臨熟齡生 |
| 20~65歲女性所需營養素 (0.5px) | ||
年齡階段 | 女性適合補充的營養素 | 女性健康課題 |
20-30 | 益生菌、鐵、鈣、B群、 | 20-30歲的女性正青春靚 |
30-40 | 膠原蛋白、蔓越莓、葉 | 30-40歲的女性通常要 |
40-65 | 鈣、維生素D、B群、葉 | 40-65歲女性面臨熟齡生 |
年齡階段 | 女性適合補充的營養素 | 女性健康課題 |
20-30 | 益生菌、鐵、鈣、B群、 | 20-30歲的女性正青春靚 |
30-40 | 膠原蛋白、蔓越莓、葉 | 30-40歲的女性通常要兼 |
40-65 | 鈣、維生素D、B群、葉 | 40-65歲女性面臨熟齡生 |
「8種維他命B群」每日攝取營養素 | ||||||||
| 營養素 | 維生素B1 | 維生素B2 | 維生素B3(菸鹼素) | 維生素B5(泛酸) | 維生素B6 | 維生素B7(生物素) | 維生素B9(葉酸) | 維生素B12 |
| 單位 | 毫克mg | 毫克mg | 毫克mg | 毫克mg | 毫克mg | 微克μg | 微克μg | 微克μg |
| 1-3 歲 | 0.6 | 0.7 | 9 | 2 | 0.5 | 9 | 170 | 0.9 |
| 4-6 歲 | 0.8-0.9 | 0.9-1.0 | 11-12 | 2.5 | 0.6 | 12 | 200 | 1.2 |
| 7-9 歲 | 0.9-1.0 | 1.0-1.2 | 12-14 | 3 | 0.8 | 16 | 250 | 1.5 |
| 10-12 歲 | 1.1 | 1.2-1.3 | 15 | 4 | 1.3 | 20 | 300 | 2.0-2.2 |
